Is leigheas nimhiúil trí phointe é, agus ní mór duit a bheith ar an airdeall faoi na fo-iarmhairtí a dhéanann an leigheas. Le blianta beaga anuas, tá aird níos mó agus níos mó tugtha ag daoine ar a sláinte féin, agus tá a gcuid coincheapa sláinte athraithe go leor freisin, agus thug siad aird níos mó agus níos mó ar chosc a chur ar chur isteach galair. Sa timpeallacht seo, chuaigh probiotics isteach i réimse radhairc na ndaoine. Is minic a chloisimid gur féidir le probiotics comharthaí intestinal a fheabhsú mar constipation agus buinneach, agus ár n-imdhíonacht a fheabhsú. Ach, is féidir probiotics a ghlacadh go fadtéarmach? An mbíonn fo-iarmhairtí aige orainne freisin mar dhrugaí?
An bhfuil aon fo-iarsmaí ann maidir le probiotics a ghlacadh i bhfad ró-?
Ar an gcéad dul síos, is cuma cad a dhéanann tú, ba cheart duit aird a thabhairt ar an méid ceart. Is prionsabal é a bhfuil a fhios ag gach duine. Fiú amháin le probiotics, ba cheart dúinn aird a thabhairt ar an méid ceart nuair a fhorlíonadh, ní forlíonadh ar scála mór. Le haghaidh comharthaí éagsúla, ní mór dúinn táirgí probiotic éagsúla. Go ginearálta, chun ár sláinte a chur chun cinn agus constipation a fheabhsú, ní mór dúinn níos mó ná 10 billiún probiotics gníomhacha a fhorlíonadh gach lá, is é sin, ábhar pacáiste amháin de probiotics. Nuair a fhorlíontar iad go measartha, tá probiotics in ann troid i gcoinne baictéir dhochracha inár gut, cothromaíocht intestinal a choinneáil agus baictéir dhochracha a chosc ó chur isteach ar ár gut.
Ní gá duit a bheith buartha faoi na fo-iarsmaí díobhálacha a bhaineann le probiotics, toisc gur rudaí beo iad probiotics iad féin, agus tá go leor probiotics inár gcorp. Ní gá a bheith buartha faoi spleáchas, toisc go ndíorthaítear probiotics an chorp daonna ón taobh amuigh, agus is féidir linn a lán probiotics a fháil ón taobh amuigh tar éis dúinn a rugadh. Má fhorlíonaimid le breis probiotics, beidh muid eisfheartha trí defecation toisc nach féidir linn maireachtáil.