Probiotics le haghaidh meáchain caillteanas
Is galar meitibileach ainsealach casta é murtall a chuireann isteach ar shláinte agus a ghiorrú saolré. Dá bhrí sin, is gá straitéisí éifeachtacha a fhorbairt chun otracht a chosc agus a chóireáil. Cé gur léirigh go leor staidéir go bhfuil baint ag dysbiosis putóige le murtall, tá sé conspóideach i gcónaí cibé an fachtóir riosca é micribiota putóige athraithe nó iarmhairt ar mhurtall. Trialacha cliniciúla randamaithe le déanaí (RCTanna) a dhéanann measúnú ar cibé an raibh torthaí contrártha ag modhnú probiotach ar mheáchain caillteanas sochair mhiocróbóite gut, ar féidir a chur i leith ilchineálacht i ndearadh staidéir. Is é aidhm an ailt seo athbhreithniú cuimsitheach a dhéanamh ar ilchineálacht idirghabhálacha agus modhanna measúnaithe saille coirp i dtrialacha randamacha rialaithe a dhéanann meastóireacht ar éifeachtaí probiotics ar mheáchan coirp agus saill choirp i ndaoine atá róthrom agus murtallach. D'aithin an straitéis chuardaigh tríocha trí thriail rialaithe randamach. Mar thorthaí bunscoile, thug na húdair faoi deara gur thuairiscigh thart ar 30 faoin gcéad de RCTanna laghduithe suntasacha i meáchan coirp agus innéacs mais comhlacht (BMI), agus thuairiscigh thart ar 50 faoin gcéad de RCTanna laghduithe suntasacha ar imlíne waist agus mais iomlán saille. Bhí éifeachtaí tairbhiúla probiotics níos comhsheasmhaí sa 12-triail seachtaine ag dáileoga de 1010 CFU/d i gcapsúil, saicíní nó i bpúdair nach raibh aon srian fuinnimh ag gabháil leo. D’fhéadfadh an fhianaise maidir le héifeachtaí probiotics ar adiposity coirp a fheabhsú agus a bheith níos comhsheasmhaí i dtrialacha randamacha rialaithe sa todhchaí lena n-áirítear gnéithe modheolaíochta amhail tréimhsí níos faide, dáileoga níos airde, feithiclí neamhdhéiríochta, srianadh fuinnimh asincrónach agus úsáid beart níos cruinne maidir le saill choirp. sil-leagan (m.sh., mais saille coirp agus imlíne coime) seachas meáchan agus BMI.
An gaol idir Probiotics agus raimhre
Is iomaí staidéar a fuarthas amach go bhfuil athruithe cainníochtúla agus cáilíochtúla i gcomhdhéanamh micribhithóta daoine murtallacha i gcomparáid le daoine caola, lena n-áirítear laghdú ar éagsúlacht mhiocróbach. Ina theannta sin, ba mhinic a breathnaíodh cóimheas méadaithe Firmicutes le Baicteroidetes. Fuarthas amach in athbhreithniú córasach le déanaí ar 32 staidéar go raibh cóimheas níos airde de Firmicutes/Bacteroidetes, Firmicutes, Fusobacteria, Proteobacteria, Mollicutes, Lactobacillus (reuteri) níos airde ag daoine murtallacha, ach bhí Akkermansia muciniphila, Faecalibacterium (prausnitzii, Bacteroideus, Luctobacillus, Pactobacillus). agus ní raibh Lactobacillus paracasei chomh flúirseach.
Cé go bhfuil léirithe ag staidéir go bhfuil baint ag dysbiosis miocróib gut le murtall, is conspóideach i gcónaí cibé an dtagann athruithe sa mhiocróibín gut roimh otracht (cúis) nó a léiríonn feinitíopa murtallach (iarmhairt). Dá bhrí sin, tá ról cúiseach an mhicribhiota gut i pathogenesis an otracht fós conspóideach agus fós ina ábhar díospóireachta.
Bíonn tionchar ag aiste bia ar chomhdhéanamh an mhiocróib gut. Tá staidéir iomadúla tar éis a thaispeáint gur féidir le cothaithigh, mar shnáithín agus saill, chomh maith le bianna sonracha agus patrúin aiste bia comhdhéanamh agus feidhm mhiocróibí gut a mhodhnú. Mar shampla, tá baint ag aistí bia ard-saill agus patrúin aiste bia an Iarthair (arb iad is sainairíonna iad iontógáil ard bianna próiseáilte, saillte sáithithe, agus siúcraí) le micribhiota neamhfhabhrach, agus tá iontógáil ard snáithín agus cloí le patrúin itheacháin shláintiúla, amhail aiste bia na Meánmhara. a bhaineann le héifeachtaí tairbhiúla an ghrúpa gut microbiota.
meicníochtaí a nascann Probiotics le haghaidh meáchain caillteanas
Mar a luadh thuas, molann an litríocht gaol tábhachtach idir microbiota gut agus rialú meáchain. I measc na meicníochtaí iarrthóra a mhíníonn ról féideartha dysbiosis gut microbiota i otracht tá méadú ar shaothrú fuinnimh ag micribiota gut, méadú ar stóráil saille i bhfíochán saille, laghdaigh secretion hormóin anaeróbach, agus athlasadh ar ghrád íseal mar gheall ar thréscaoilteacht gut méadaithe .
Tá gliocóisídí agus lyases sa fhlóra gut a dhíghrádaíonn agus a choipeann polaisiúicrídí agus comhpháirteanna bia nach féidir leis an gcorp daonna a dhíleá ina monaisiúicrídí in-ionsúite agus (aigéid shailleacha slabhracha gearra) mar propionáit, búitráit agus aicéatáit go tábhachtach. Úsáideann an t-óstach na haigéid shailleacha gearrshlabhra seo mar fhoinse fuinnimh, ag méadú an fhuinnimh a fhaightear ón aiste bia. Tá baint ag otracht le baictéir a choipeann carbaihiodráití i gcainníochtaí móra, ag méadú sintéis aigéid sailleacha gearrshlabhra, a sholáthraíonn substráit fuinnimh breise don óstach.
Tá ról tábhachtach ag microbiota gut maidir le géinte a bhaineann le stóráil saille a rialáil. Sochtann athruithe sa mhiocróbóit gut an abairt aipokine spreagtha ag troscadh (FIAF), atá, chomh maith lena éifeacht coisctheach ar lipoprotein lipáis, ina rialtóir láidir ar ocsaídiú aigéid shailligh, rud a fhágann go bhfuil méadú ar an sil-leagan tríghlicríde i bhfíochán saille.
Is éard atá i meicníocht féideartha eile ná adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK), einsím a dhéanann monatóireacht ar stádas fuinnimh agus a rialaíonn meitibileacht fuinnimh. I dysbiosis gut, tá AMPK bac, rud a fhágann go laghdaítear ocsaídiú aigéad sailleach agus méadú ar shintéis tríghlicríde.
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil ról tábhachtach ag aigéid shailleacha gearrshlabhra a dhíorthaítear ó mhiocróibítí maidir le caiteachas fuinnimh a rialáil. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go bhfuil SCFAanna in ann motility gut a laghdú agus satiety a rialáil trí chur i bhfeidhm ar tháirgeadh hormóin satiety mar peptide cosúil le glucagon 1, peptide YY, agus leptin.
Meicníocht fhéideartha eile a nascann otracht le dysbiosis miocróib gut ná tréscaoilteacht gut, b'fhéidir mar gheall ar mhéadú ar speicis baictéaracha a iompraíonn LPS sa phut agus gníomhachtú gabhdóirí cosúil le dola ar chealla imdhíonachta ina dhiaidh sin. Mar sin, le tréscaoilteacht gut méadaithe, aithnítear patrúin móilíneacha a bhaineann le pataiginí, mar shampla lipopolysaccharides agus peptidoglycans (móilíní pro-athlastacha an mhiocróibiota gut), ag gabhdóirí óstach, ag cur athlasadh ainsealach chun cinn.