Ní raibh an bealach is luaithe do dhaoine probiotics a fháil trí tháirgí probiotic éagsúla, ach ónár máithreacha. Téann próbiotics isteach inár gcorp an nóiméad a rugadh muid. Agus faoi spreagadh bainne cíche, áitíonn sé go tapa taobh fabhrach sa chorp, ionas go mbainfear amach cothromaíocht an fhlóra sa chorp. Is é seo an pointe tosaigh le haghaidh probiotics, a fhanann inár gcorp ar feadh an chuid eile dár saol, den chuid is mó sa gut, ag cabhrú linn baictéir dhochracha a choinneáil faoi smacht.
Tá formhór mór na probiotics sa chonair intestinal, agus mura bhfuil go leor probiotics ann, beidh fadhbanna intestinal éagsúla againn. Tá gach cineál fadhbanna putóige chomh coitianta na laethanta seo gur minic a chuirimid iad i leith aiste bia, nósanna maireachtála agus strus oibre. Go deimhin, tá sé mar gheall ar na fachtóirí seo go gcailltear líon na probiotics sa gut. Dá bhrí sin, is réiteach den scoth é forlíonadh le probiotics tar éis gach cineál fadhbanna intestinal. Go ginearálta, ní mór do ghalair intestinal cosúil le buinneach agus constipation níos mó ná 10 billiún probiotics intestinal gníomhacha a fhorlíonadh gach lá. De réir ábhar probiotics Jingyue Le Yichang, is gá thart ar dhá phaicéad a fhorlíonadh in aghaidh an lae.
Laghdaíonn próbiotics de réir a chéile de réir mar a théann muid in aois. Tá céatadán na probiotics thart ar 90 faoin gcéad nó níos mó nuair a rugadh muid, agus tá céatadán na ndaoine os cionn 60 bliain d'aois tite go dtí níos lú ná 5 faoin gcéad . Is féidir a fheiceáil go bhfuil níos mó probiotics ag teastáil ó dhaoine fásta ná ó naíonáin.