Is féidir le próbiotics cabhrú le díleá agus cabhrú le sláinte putóige a chothabháil
Cad iad na buntáistí a bhaineann le probiotics a ghlacadh? Is eol go bhfuil baictéir ina gcúis le galair, agus mar sin d’fhéadfadh an smaoineamh go gcaithfí na billiúin ar do shláinte gach lá - go litriúil agus go figiúrach - deacair a shlogadh. Ach tá fianaise eolaíoch atá ag fás gur féidir leat roinnt galair a chóireáil agus fiú a chosc le bianna agus forlíontaí ina bhfuil baictéir bheo áirithe. Itheann Tuaisceart na hEorpa líon mór de na miocrorgánaigh thairbheacha seo ar a dtugtar probiotics (ó pro agus biota, a chiallaíonn "ar feadh an tsaoil") toisc go bhfuil traidisiún acu bianna a ithe atá coipthe le baictéir, mar iógart. Is gnó mór sa tSeapáin iad deochanna probiotic freisin.
Molann roinnt saineolaithe galair díleácha forlíontaí probiotic le haghaidh coinníollacha a chuireann cosc ar leigheas traidisiúnta, mar shampla siondróm bputóg irritable. Ó lár{0}}, tá sé léirithe ag staidéir chliniciúla gur féidir le teiripe probiotach cabhrú le cóireáil a dhéanamh ar éagsúlacht riochtaí gastrointestinal, moill a chur ar fhorbairt ailléirgí i leanaí, agus ionfhabhtuithe conaire faighne agus urinary i mná a chóireáil agus a chosc.
Níl féinriarachán le baictéir chomh aisteach agus is cosúil. Tá thart ar 100 trilliún miocrorgánach, a ionadaíonn níos mó ná 500 speiceas éagsúil, ina gcónaí i ngach gnáth-pután sláintiúil. De ghnáth ní chuireann na miocrorgánaigh seo (nó pobail mhiocrorgánaigh) tinn sinn. Tá an chuid is mó cabhrach. Rialaíonn baictéir gut pataiginí (micrea-orgánaigh dhíobhálacha), cuidíonn siad le díleá agus ionsú cothaitheach, agus cuidíonn siad le feidhm imdhíonachta.
Buntáistí a bhaineann le probiotics a ghlacadh
Níl gach probiotics mar an gcéanna. Bíonn éifeachtaí difriúla ag cineálacha éagsúla baictéir. Mar shampla, d’fhéadfadh brú amháin dul i ngleic leis na horgánaigh is cúis le cuais inár mbéal agus nach gá dóibh maireachtáil inár n-inní.
Tá taighde geallta do na créatúir bheaga chairdiúla seo. Buntáistí féideartha probiotics atá i gcóireáil nó i gcosc cheana féin
- buinneach
- siondróm bputóg irritable
- colitis ulcerative
- Galar Crohn
- Helicobacter pylori (cúis ulcers)
- ionfhabhtú faighne
- ionfhabhtú conradh urinary
- atarlú ailse lamhnán
- Ionfhabhtú chonair an díleá de bharr Clostridium difficile
- Pouchitis (fo-iarmhairt fhéideartha máinliachta chun an colon a bhaint)
- Eczema i leanaí.
Probiotics agus Sláinte Gut
Is é an sampla is fearr de theiripe probiotic i gcóireáil buinneach. Tá sé léirithe ag trialacha rialaithe gur féidir le Lactobacillus GG cúrsa buinneach ionfhabhtaíoch a ghiorrú i naíonáin agus leanaí (ach ní daoine fásta). Cé go bhfuil staidéir teoranta agus sonraí neamh-chomhsheasmhach, léiríonn dhá athbhreithniú mór le chéile go laghdaíonn probiotics buinneach a bhaineann le antaibheathaigh faoi 60% i gcomparáid le phlaicéabó.
Níos coitianta ná buinneach tá an fhadhb os coinne - constipation. Agus staidéar á lorg acu ar na buntáistí a bhaineann le probiotics chun constipation a chóireáil, fuair na taighdeoirí amach gur mhoilligh probiotics "am idirthurais intestinal" de 12.4 uair an chloig, gur mhéadaigh gluaiseachtaí bputóg 1.3 uair sa tseachtain, agus gur chabhraigh siad le stóil a mhaolú, rud a fhágann go raibh siad níos éasca pas a fháil. Ach nuair a thagann sé chun na buntáistí a bhaineann le probiotics le haghaidh constipation, tá an giúiré fós amach ar mholtaí nithiúla.
Is féidir le teiripe probiotic cabhrú freisin le daoine a bhfuil galar Crohn agus siondróm bputóg irritable orthu. Tá torthaí trialacha cliniciúla measctha, ach tugann roinnt staidéar beag le fios go bhféadfadh probiotics áirithe cabhrú le loghadh a choinneáil i colitis ulcerative agus cosc a chur ar atarlú de ghalar Crohn agus pouchitis, casta máinliachta chun colitis ulcerative a chóireáil) atarlú. Toisc gur féidir leis na coinníollacha seo a bheith chomh frustrachas le cóireáil, déanann go leor daoine triail as probiotics sula mbíonn an fhianaise ar fad amach maidir leis na cineálacha sonracha a úsáideann siad. Tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach cé na cineálacha is fearr a oireann do na coinníollacha.
Probiotics agus sláinte faighne
Is féidir próbiotics a úsáid freisin chun sláinte urogenital a chothabháil. Cosúil leis an intestines, is éiceachóras an-chothromaithe é an vagina. Is gnách go bhfágann an brú Lactobacillus ceannasach go bhfuil sé ró-aigéadach le go mairfidh miocrorgánaigh dhochracha. Ach is féidir leis an gcóras a chaitheamh amach as cothromaíocht ag fachtóirí éagsúla, lena n-áirítear antaibheathaigh, speirmicídí, agus pills rialú breithe. D'fhéadfadh cóireálacha probiotic a athbhunú cothromaíocht flóra cabhrú le réiteach fadhbanna coitianta géinthurais baineann mar vaginosis baictéarach, ionfhabhtuithe giosta, agus ionfhabhtuithe conradh urinary.
Itheann go leor mná iógart nó cuireann sé isteach ina gcuid vaginas chun ionfhabhtuithe giosta athfhillteacha a chóireáil, leigheas "daoine" a bhfuil tacaíocht teoranta aige ón eolaíocht leighis. D’fhéadfadh riarachán béil agus faighne lactobacilli a bheith cabhrach chun vaginosis baictéarach a chóireáil, cé nach bhfuil dóthain fianaise ann chun é a mholadh thar mhodhanna traidisiúnta. (Ní mór cóireáil a dhéanamh ar vaginosis toisc go gcruthaíonn sé aimhréidh a bhaineann le toircheas agus an baol galar athlastach pelvic.) Tá cóireálacha probiotacha le haghaidh ionfhabhtuithe sa chonair urinary faoi imscrúdú.
Meastar go bhfuil próbiotics sábháilte go ginearálta - tá siad i láthair cheana féin sa ghnáthchóras díleá - cé go bhfuil rioscaí teoiriciúla ann do dhaoine a bhfuil córais imdhíonachta i gcontúirt acu. Déan cinnte go bhfuil na comhábhair liostaithe go soiléir ar an lipéad agus go bhfuil tú féin nó do sholáthraí cúram sláinte eolach orthu. Níl aon bhealach ann le sábháilteacht meascán anaithnid a insint.
