Tagraíonn prebiotics go ginearálta do roinnt substaintí orgánacha nach bhfuil díleáite agus absorbtha ag an ósta ach is féidir a chur chun cinn go roghnach fás agus atáirgeadh baictéir tairbheach ar nós bifidobacteria sa chorp, rud a fheabhsú sláinte an óstaigh, lena n-áirítear olagaishiúicrídí feidhmiúla (cosúil le oligomers). . Fruchtós, xylo-oligosaccharides, galactooligosaccharides, isomaltose, etc.), polaisiúicrídí (microalgae cosúil le spirulina, arthrospira, etc. a fhaightear ag an gcéim seo), roinnt plandaí nádúrtha (cosúil le glasraí, leigheas luibhe na Síne, plandaí fiáine, etc.) sleachta , hidrealasáití próitéine, polóil, etc. Is iad olagaishiúicrídí feidhmiúla na prebiotics is coitianta.
