Bifidobacterium ainmhtinlis lactis(is minic a ghiorraítear é go B. lactis) is fo-speiceas de Bifidobacterium Animallis agus ceann de na tréithchineálacha probiotic a bhfuil staidéar níos fearr orthu. Tarlaíonn sé go nádúrtha sa ghoile daonna agus is minic a chuirtear é le táirgí déiríochta coipthe agusforlíontaí probioticLe haghaidh sochair sláinte.
PríomhthréitheBifidobacterium lactis:
- Cineál: Gram-dearfach, anaeróbach (éiríonn i dtimpeallachtaí íseal-ocsaigine mar an gut).
- Cruth: múnlaithe slat (dealraíonn sé "bifid" nó y-chruthach faoi mhicreascóp).
- Marthanas: Níos frithsheasmhaí in aghaidh aigéad boilg agus bile ná go leor probiotics, rud a chabhraíonn leis maireachtáil leis an gut a bhaint amach.
Cá bhfaightear é go coitianta?
Tá iógart i roinnt bianna (m.sh. Activia), kefir, bainne coipthe (m.sh., Yakult), agus roinnt cáiseanna.
Forlíontaí: Is minic a lipéadaítear iad le B. lactis nó le brú sonrach, mar shampla BB -12 ® (brú a ndearnadh taighde forleathan air).
Sochair sláinte do dhaoine
- Cabhraíonn sé le sláinte stéigeach: athbhunaíonn sé cothromaíocht mhiocróbach, agus faoiseamh a dhéanamh ar bhláth, ar mhaolú, nó ar bhuinneach.
- Cuidíonn sé leis an mbacainn intestinal a neartú agus an baol go dtarlódh "gut sceite" a laghdú.
- Treisíonn sé díolúine: cuireann sé le gníomhaíocht cille imdhíonachta agus laghdaíonn sé rátaí ionfhabhtaithe.
- Cuidíonn sé le díleá lachtós: cuidíonn sé le lachtós a bhriseadh síos agus cuidíonn sé leo siúd a bhfuil éadulaingt lachtós acu.
- Cuidíonn sé le tacaíocht mheitibileach: d’fhéadfadh sé go bhfeabhsódh sé leibhéil cholesterol agus bainistiú meáchain chabhrach.
- Tá éifeachtaí frith-athlastacha aige: a bhaineann le hairíonna a laghdú de shiondróm bputóg greannmhar (IBS) agus athlasadh intestinal.
Sábháilteacht agus Úsáid
Sábháilte don chuid is mó daoine, lena n -áirítear naíonáin agus daoine scothaosta.
Fo -iarsmaí neamhchoitianta: D'fhéadfadh gás éadrom nó bloating tarlú le húsáid tosaigh.
Dosage: Go hiondúil 1 billiún go 10 billiún aonad foirmithe coilíneachta/lá (athraíonn sé de réir táirge).
Tréithchineálacha mar shampla:
BB -12 ® (a ndearnadh staidéar forleathan air chun sláinte díleá agus imdhíonachta a chur chun cinn).
HN019 (a úsáidtear i roinnt forlíontaí).
Ar mhaith leat a fháil amach conas táirge Bifidobacterium lactis a roghnú?