Treoir don saol tar éis uisce truaillithe núicléach a urscaoileadh isteach san fharraige - Probiotics a fhorlíonadh
Tá líon mór d’eilimintí radaighníomhacha in uisce truaillithe núicléach. Cé go bhfuil an fuíolluisce núicléach cóireáilte le gléas a bhaint núiclídí (ALPS) mar a thugtar air roimh scaoileadh, tá sé fós roinnt núiclídí, an t-ábhar is airde de tritium (iseatóp hidrigine), agus ina dhiaidh Tá carbón-14, cóbalt. -60, strointiam-90, srl. Is féidir leis na núiclídí seo dul faoi mheath béite, rud a scaoileann béite-cháithníní. Is iad na príomhbhealaí chun substaintí radaighníomhacha dul isteach sa chorp daonna tríd an gconair riospráide, an chonair díleá, an craiceann, na créachtaí, etc. Ina theannta sin, mar gheall ar shaibhriú orgánach muirí, tá éifeachtaí níos casta agus fadtéarmacha ag na heilimintí radaighníomhacha seo ar an. gcorp an duine, a d'fhéadfadh damáiste DNA a dhéanamh agus bás cille daonna nó sócháin géiniteacha féideartha a bheith mar thoradh air.
conas guaiseacha na radaíochta núicléiche a laghdú trí aiste bia.
1. Méid iomchuí bia ina bhfuil iaidín
Is é meicníocht an iaidín chun radaíocht a chosc ná saturation iaidín sa thyroid daonna a mhéadú trí "iaidín cobhsaithe" a ghlacadh chun sil-leagan iaidín radaighníomhach sa thyroid a sheachaint, rud a sheachnaíonn dochar iaidín radaighníomhach don thyroid. Tabhair faoi deara, áfach, nach gciallaíonn ithe bia iaidín salann iaidín a ithe. Ní mór do dhaoine fásta gnáth 4kg de salann iodized a ithe ag aon am amháin, is é sin, 4kg, chun an dáileog iontógáil aonair "iaidín cobhsaí" de 100mg atá molta ag WHO a bhaint amach, atá i bhfad níos faide ná an dáileog laethúil iaidín i mo thír. Iontógáil laethúil salainn molta.
2. Bianna saibhir i frithocsaídeoirí
Is féidir le radaíocht núicléach líon mór fréamhacha saor in aisce a ghiniúint sa chorp agus is cúis le strus ocsaídiúcháin. Dá bhrí sin, chun seasamh in aghaidh ionsaí radacach saor in aisce, ba cheart dúinn níos mó bianna a ithe saibhir i frithocsaídeoirí, mar shampla torthaí citris, torthaí caora, cnónna, tae, sliocht síolta fíonchaor, etc.
3. Ith níos mó bianna saibhir i snáithín
Is féidir le ceallalós peristalsis intestinal a mhéadú agus defecation a chur chun cinn, rud a chabhraíonn le substaintí radaighníomhacha agus substaintí díobhálacha eile a dhíbirt as an gcorp.
4. Forlíonadh le probiotics
Cuireann an radaíocht isteach ar an mbacainn intestinal agus ar an gciseal mucus, rud a fhágann go n-aistrítear baictéarach agus go gníomhachtaítear an fhreagairt athlastach. Is féidir le dysbiosis, cibé acu is cúis le radaíocht nó fachtóirí eile é, tionchar a imirt ar fhreagairtí imdhíonachta áitiúla agus sistéamach. Laghdaíonn próbiotics gortú gastraistéigeach de bharr radaíochta trí strus ocsaídiúcháin agus próisis athlastacha, tréscaoilteacht intestinal, comhdhéanamh ciseal mucus, deisiú epithelial, friotaíocht le substaintí díobhálacha, agus spreagadh léiriú agus scaoileadh móilíní imdhíon-éifeachtaí sa gut a spreagadh.
D'eascair an staidéar ar Lactobacillus johnsonii LBJ456 ó thionscadal arna mhaoiniú ag NASA maidir le héifeacht na micribiota gut ar thocsaineacht radaíocht-idirghabhála ard aistrithe fuinnimh agus éagobhsaíocht géanóim. Trí thurgnaimh luch, tá sé deimhnithe gur féidir le Lactobacillus johnsonii LBJ 456 leibhéal an strus ocsaídiúcháin agus giniúint athlasadh sistéamach a laghdú, rud a laghdódh géineatocsaineacht agus an damáiste a dhéanann radaíocht don chorp a laghdú. Ina theannta sin, is féidir le Lactobacillus johnsonii LBJ 456 cosc a chur ar athruithe moirfeolaíocha de bharr radaíochta i mucóis intestinal lucha, agus buinneach radaíocht-spreagtha agus frithghníomhartha díobhálacha eile a mhaolú.
Faoi láthair, tá an Lactobacillus johnsonii LBJ 456 tionsclaithe ag Probioway in úsáid go forleathan i gcosaint radaíochta, aisghabháil iar-radaiteiripe, agus réimsí eile.
