D'fhonn cothromaíocht mhicréiceolaíoch an fhlóra intestinal a choinneáil, is féidir le daoine forlíonadh probiotics nó prebiotics a ghlacadh. Mar sin féin, níl sé éasca beogacht na probiotics a chothabháil (scriosta é nuair a théann sé tríd an gconair díleá) agus coilíonn sé an conradh gastrointestinal. Míbhuntáistí ar nós droch-acmhainn agus am cónaithe gearr. Sáraíonn prebiotics na heasnaimh seo agus bíonn siad ina cheannaire ar rialtóirí cothromaíochta micri-éiceolaíochta intestinal.
Is comhábhair bia iad prebiotics ar féidir iad a choipeadh go roghnach chun comhdhéanamh agus gníomhaíocht mhicribhiota an gut a fheabhsú go sonrach atá tairbheach do shláinte an óstaigh. Mar sin, ba cheart go gcomhlíonfadh prebiotics na 4 choinníoll seo a leanas:
Sa chuid uachtarach den chonair gastrointestinal ní hidrealaítear ná ní ionsúitear é;
Ní féidir leis ach fás agus atáirgeadh baictéir tairbheach (Bifidobacterium, etc.) a spreagadh go roghnach sa stéig mhór nó feidhmeanna meitibileach a ghníomhachtú;
Féadann sé comhdhéanamh agus cainníocht an fhlóra intestinal a fheabhsú atá tairbheach don tsláinte;
Is féidir ról a imirt i bhfeabhsú sláinte an chomhlachta óstach.